熟悉水

发布时间 2019-08-12 15:07:09 点击: 5 作者:

有一些奇形怪状的海洋生物在游泳,

放暑假了;我报了一个游泳班;准备学游泳,今天天气不错,这个游泳馆一共有两个水池;我便和妈妈来到了游泳馆,一个浅水区。游泳馆的屋顶上是深蓝色,一个深水区,浅水区中间有一个红色的滑滑梯;可以从左边的楼梯上去。在水里面玩滑梯游戏,把蓝色的池水分成四个:

深水区上面有四条隔离带。

供人们游泳,所以教练要求我们出学者在浅水区练习!今天是我第一次学游泳;教练让我围着游泳池转三圈,熟悉水,熟悉环境。教练开始教我。

等我练会憋气后。

深吸一口气;然后把头放进水里;才开始我只能憋五六秒,后来我就能在水里憋十几秒,教练让我练习抓着栏杆漂浮,然后把腿浮在水面上。开始我一直往。

会漂之后。

我把整个头放进水里,浮不起来,练习了几分钟后。我便能轻轻地漂在水面上了,教练给了我一个漂板。让我抓着漂板向前游。游的时候身体不能。

我可以清晰地看到蓝色的水底,

手和腿要伸直。脚心朝上。我根据教练说的方法,竟然可以轻轻松松的漂在水面上了,在水里,就像自己在大海里遨游一样;教练看我会拿着漂板游之后,便把漂板收了回去,我摆出赛跑的姿势,让我不依靠任何工具自己游,手。

这让我深深地喜欢上了游泳,

一头扎进了水里。我的身体很自然地浮在了水面上,我终于找到了游泳的窍门。之后我还会学习蛙泳的姿势和换气。今天我学会了最简单的漂浮。我一定会好好练习!争取在这个暑假学会。

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